很多人都以為，肥胖的人體溫比較高。但事實卻恰恰相反，肥胖正是體寒的表現，且體寒越重，脂肪堆積越多。體溫下降1℃，代謝率減少12％。
人體每天消耗的熱量中，基礎代謝（什麼都不做的狀態下，熱量消耗的最低限度）占60％至70％，日常生活消耗的熱量占20％至30％，而攝取食物時所消耗的熱量占10％。
當體溫過低時，一些身體的基礎代謝功能，會因體溫不足而無法好好發揮作用；與此同時，體溫每降低1℃，代謝能力會降低約12％，不能充分消化和排泄的部分，如水或脂肪等，就會囤積在體內，形成贅肉。
而體溫每提升1℃，每分鐘的脈搏數就會增加10下，也即血液循環更加暢通，氧氣輸送暢通，細胞的新陳代謝也會隨之提高，熱量消耗多，贅肉也就不容易堆積了。
體溫與血液循環的相互作用
人的體溫與血液循環之間有相互作用。體溫高時，血管處於擴張的狀態，血液可以順利輸送至全身各處；但當人體外部受寒後，血管收縮，血液流通變差，代謝不暢，體溫也會隨之變低；與此同時，體溫變低又使血管收縮，導致血液循環變差， 再促使體溫降低，形成惡性循環。
最終結果是造成遠離心臟的大腿、臀部等部位的溫度變低，血液循環變慢，代謝率降低，導致這些部位的脂肪堆積能力變強，時間長了，越堆越多，自然就肥胖了。
因此，要想改變因體寒造成的肥胖，袪寒是必須的。升高體溫，循環狀況得以改善，基礎代謝率提升，身體也就會自然瘦下來。
【袪寒減脂的小祕方】
▲快步走，暢循環，瘦大腿
做法：
每天花一些時間快步走，不僅可以活動四肢，達到健身的作用，還可以促進血液循環， 加強新陳代謝，進而改善手腳冰冷的毛病；同時，快步走也有助於排出體內脂肪，從而減肥瘦身，尤其是可以減輕因寒氣入侵導致的下半身肥胖。
時間：每天30到40分鐘。
▲拍腹燃脂，瘦腰腹
腹部是脂肪最易堆積的地方，只要能夠讓這裡的血液循環加快，那麼腹部堆積的脂肪也就會逐漸消下去，長期做下去，腹部也不易堆積脂肪。
做法：
雙手分別放在肚臍兩邊脂肪最厚，或按上去有脂肪結塊處，用手掌連續拍打十分鐘，可適當稍用力一些，每週一到兩次即可。拍完後馬上喝一杯溫水，可促進體內垃圾的排出。
本文出自大是文化《祛寒除萬病全書》
--------------------------------------------------------------------------
遊戲推薦
黃金俱樂部 真人視訊21點 立即加入會員:http://123.g69.tv/
遊戲目的就是要取得最接近二十一點的點數，
而又不能超過二十一點（爆掉）。
❤ 遊戲玩法:
玩家需要在他們座位前方的桌上押注圈中央押放注碼。
接著，莊家會給每位玩家派發兩張面朝上的牌，莊家只發一張牌。
當所有玩家提前爆掉，該局將立刻結束，不另發完莊家牌。
牌的面值： 老Ｋ、皇后（Ｑ）、傑克（Ｊ）及１０點牌各算作十點；
Ace（Ａ）牌可算作1或11點，視乎玩家的意願而定
(系統將自動計算最佳點數)；其它的牌（即２至９）則以其面值計算。
❤ 點數介紹:
如果玩家得到的首兩張牌分別為一張
Ace（Ａ）牌和一張價值十點的牌，
那他／她便算取得Blackjack（黑傑克）。
除非莊家亦同時取得Blackjack，那就算作和局
（押注不會得到派彩，但注碼亦不會被拿走），
否則玩家可以贏得一倍半（2賠3）的押注金額。
所有其它的勝出押注均會獲得原押注額一倍的派彩（1賠1）。
❤ Blackjack(黑傑克):
Blackjack（黑傑克）將擊敗總數為二十一點的牌。
例如：一張Ace（Ａ）牌和一張價值十點的牌將擊敗一手10、5、6的牌。
雖然雙方都同時擁有二十一點，但是Blackjack（黑傑克）勝出。
如果玩家沒有取得Blackjack（黑傑克），
他／她可以自行決定是否繼續要牌以求取得最接近二十一點，
而又不超過二十一點的點數。
如玩家不幸取得多於二十一點的點數，
那他／她就算作「爆掉」，並會立即失去注碼。
若莊家手持的總點數為16或以下，莊家必須拿牌；
若莊家手持的總點數為17或以上，莊家則不能再拿牌。
69娛樂網,黃金俱樂部,百家樂,真人視訊
我們裡面有真人百家樂 21點 骰寶 輪盤 電子拉霸
☑69娛樂網24小時服務,活動好禮即刻送☺
69娛樂網免費註冊
69娛樂網讓你有機會收到高額彩金
心動不如馬上點開網址 (◕‿◕✿)
❤ 好康大介紹➽
我們只要當週儲值滿1000就送300
新朋友儲值1000又送3000紅利金
即日起黃金大放送,週週回饋點數0.4
不論輸贏結果
身分證安全驗證登入即刻送5000紅利金
還在等什麼趕快點開網址
立即點加入69娛樂網會員吧
留言列表
